Dziś będzie o ćwiczeniach. Dużo osób na nowy rok zaczyna ćwiczyć. Ja też sobie postanowiłam, że zacznę bo ostatnio mi się troszeczkę przytyło. Codziennie ( oprócz dni w których mam Taekwondo ) robię sobie dwudziestominutowy trening na nogi i na brzuch. Ćwiczę z Mel B. Ćwiczenia są dość fajna i proste, pocisz się przy każdym z nich i jednak skutecznie chudniesz. Jak na razie ćwiczę już tydzień i chęci nie straciłam do kontynuowania tego.
Zaczynam od treningu na nogi :
Po tym robię pięciominutową przerwę a potem przechodzę do ćwiczeń na brzuch :
Na tym zwykle kończę. Potem idę wziąć gorącą kąpiel.
Teraz posty pisać będę raczej co tydzień , a we ferie zacznę nagrywać jakieś konkretne Vlogi. Mam nadzieję że jakoś mi to pójdzie.
Zapraszam na :
Snapchat : doska551
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz